S’occuper de sa santé mentale, c’est pas fou!

 

Se choisir, c’est non-négociable

-Steve Gendron-

La Santé Mentale – ça n’a pas de prix…

Voilà pourquoi le Cabinet CSMQ a décidé de faire un blog et de partager de l’information qui pourra vous aider.

Tout, mais vraiment TOUT dans notre vie dépend de notre santé mentale. Un corps sain dans un esprit sain. Que ce soit notre vie personnelle, amoureuse, sociale, professionnelle, si nous sommes malheureux, rien ne va. Le problème, c’est que la plupart du temps, on ne sait pas POURQUOI on ne se sent pas bien! Pourquoi c’est si difficile de se mettre un sourire authentique dans le visage… Le stress, la vie quotidienne ainsi que nos obligations ne nous aident pas, mais ça ne veut pas dire qu’on doit rester malheureux pour autant.

L’important, c’est d’être à l’écoute de soi-même. Ne pas nier ce qui se passe dans notre tête. Ne pas se comparer aux autres, car chaque situation est unique. Surtout, ne pas avoir peur de demander de l’aide. Oh! Ça c’est dur… Demander de l’aide… À qui? Par où commencer? Simplement commencer par une demande à vous-même. Que votre âme vous trouve l’aide qu’il vous faut pour vous, et de savoir où commencer. ET que vos demandes par la suite soient faites à vos défunts parents, à Dieu, à l’univers, à la pleine lune etc., PEU IMPORTE! L’important c’est que VOUS, vous y croyiez et que vous gardiez espoir que l’aide vous sera envoyée. Cela est la première étape de votre ascension pour retrouver le bonheur. Pas à pas… Lentement mais sûrement.

La Cabinet CSMQ est également à l’écoute de vos besoins! Suivez-nous chaque semaine pour un nouvel article!