Plusieurs raisons peuvent vous amener à consulter un professionnel de la santé mentale. Si votre voiture tombe en panne, qu’allez-vous faire? Attendre qu’elle se répare elle-même? J’en doute… Il en est de même pour votre santé mentale. Votre état d’esprit est une...
La jalousie est un sentiment qui peut s’avérer être très douloureux pour la personne qui la ressent, mais aussi pour l’entourage qui souvent ne comprend pas les comportements engendrés par cette jalousie. Que ce soit en couple, en amitié ou familial, il y a des moyens...
La pression, est-ce bon ou mauvais? De toute évidence et comme dans n’importe quoi, tout est bon avec modération. Certes la pression est un excellent carburant mais il faut se souvenir que le carburant peut prendre feu et faire autant de dommage que de bien. Tout...
J’ai besoin d’une thérapie. Oui mais….Psychologue? Psychiatre? Psychothérapeute? C’est facile de s’y perdre entre toutes ces compétences PSY-chologiques partagées par ces professions! Voici les différences principales! Étant médecin, le...
Qu’est-ce que la procrastination ? Vous êtes-vous déjà trouvé des millions d’excuses pour ne pas vous lancer dans une tâche que vous n’avez pas envie de faire? C’est peut-être le signe de la procrastination. Découvrez ce comportement et comment s’en...
Quand les liens sociaux et les déplacements sont non permis ou limités et que les peurs pour l’avenir commencent à s’accumuler, beaucoup de gens peuvent inconsciemment se tourner vers l’alcool pour un sentiment de soulagement temporaire ou de fuite pendant cette...
En amitié, en amour, au travail… La dépendance affective est une manifestation psychologique définie comme un besoin de l’affection des autres. Cela peut s’avérer très souffrant. Quels sont les symptômes et comment sortir d’une dépendance...
L’usage du terme « dépression » est devenu tellement courant qu’on a tendance à l’utiliser pour caractériser le moindre coup de blues. Pourtant, si la déprime est un état passager, la dépression est une véritable maladie. Comment les distinguer ? Mais alors, quelle...
Définition En premier lieu, l’anxiété est une émotion souvent ressentie comme désagréable qui correspond à l’attente plus ou moins consciente d’un danger ou d’un problème à venir. En second lieu, l’anxiété est un phénomène normal, présent chez tous les individus....
La Santé Mentale – pour le Cabinet CSMQ, ça n’a pas de prix… Voilà pourquoi le Cabinet CSMQ a décidé de faire un blog et de partager de l’information qui pourra vous aider à vous aider. Un corps sain dans un esprit sain… Tout, mais vraiment TOUT dans notre vie...
