Cabinet CSMQ
Votre santé mentale nous tient à Cœur
Au Cabinet CSMQ, nous vous offrons un soutien thérapeutique continu pour votre santé mentale. Que vous cherchiez un psychologue, un sexologue, ou un travailleur social, notre équipe est prête à vous accompagner avec des soins psychologiques adaptés à vos besoins.
Vous méritez la paix d’esprit!
Que vous soyez en difficulté professionnelle, relationnelle ou émotionnelle, nos services de thérapie vous aideront à surmonter vos problèmes de santé mentale. Nous proposons des consultations psychologiques adaptées pour gérer le stress, les blessures émotionnelles, et autres difficultés relationnelles.
Services de psychologue pour votre santé mentale
Le psychologue est un expert de la santé mentale qui aide les individus à gérer les difficultés psychologiques et les troubles émotionnels. À travers des consultations thérapeutiques, il fournit un accompagnement visant à rétablir un meilleur équilibre psychologique et émotionnel. En tant que professionnel, il utilise des techniques d’entrevue, des tests psychométriques, et divers outils d’évaluation pour mieux comprendre les besoins des personnes. Que ce soit dans un contexte de travail, de recherche, ou dans un cadre clinique, le psychologue se concentre sur le mieux-être psychologique, émotionnel et social de ses clients, en ajustant ses interventions pour répondre aux objectifs définis.
Thérapie en sexologie et soutien relationnel
Le sexologue est un expert dans l’étude de la sexualité humaine. Sa mission consiste à offrir un soutien thérapeutique pour des difficultés relationnelles, sexuelles ou personnelles. À travers la thérapie en sexologie, il identifie les mécanismes psychologiques et physiologiques sous-jacents aux problèmes rencontrés, et aide à établir des objectifs de bien-être sexuel. Le sexologue propose des évaluations précises et guide ses clients à travers des rencontres thérapeutiques axées sur la relation d’aide, en leur offrant des conseils et des exercices pratiques à appliquer au quotidien pour améliorer leur vie personnelle et intime.
Accompagnement thérapeutique avec un thérapeute en relation d'aide
Un thérapeute en relation d’aide (TRA) est un professionnel spécialisé dans l’accompagnement des relations humaines. Il aide les personnes à surmonter des difficultés relationnelles, que ce soit dans leur relation à elles-mêmes ou avec les autres. Ces difficultés peuvent apparaître dans le cadre de relations personnelles ou professionnelles. Le thérapeute en relation d’aide travaille à l’écoute des besoins émotionnels et relationnels, en proposant des interventions adaptées pour favoriser un mieux-être global.
Travailleur (se) social (e)
Le travailleur social intervient auprès d’individus, de couples, de familles, de groupes et de collectivités pour les aider à résoudre des problèmes d’ordre personnel, familial ou social. Ces problématiques peuvent inclure des questions liées à la violence, au suicide ou à la délinquance. Le travailleur social réalise des diagnostics psychosociaux, effectue des placements en foyer d’accueil ou en adoption, et établit des plans d’intervention adaptés à la situation de chaque personne. Il contribue également à la défense des droits sociaux et propose des consultations pour améliorer l’adaptation des individus à leur environnement.
Nous sommes également participants du programme de IVAC pour venir en aide aux victimes d’actes criminels
Types de consultations
Consultation au corporatif
Consultation à domicile
Nos consultations thérapeutiques à domicile vous permettent de recevoir un soin psychologique adapté à vos besoins sans quitter votre maison. Ce service est offert pour les patients qui recherchent un accompagnement thérapeutique personnalisé.
Consultation en clinique
Consultation téléphonique
Consultation vidéo
Consultation aux aînés
Relation d'aide primaire
- Déprime générale
- Choc post-traumatique
- Anxiété
- Dépression et/ou "burn out"
Relation d'aide primaire
- Déprime générale
- Choc post-traumatique
- Anxiété
- Dépression et/ou "burn out"
Consultation conjuguale
- Outil de l'approche systémique
- Outil de l'approche psychanalytique
- Consultation cognitivo-comportementale et interpersonnelle
Consultation conjuguale
- Outil de l'approche systémique
- Outil de l'approche psychanalytique
- Consultation cognitivo-comportementale et interpersonnelle
Entrevue motivationnelle
- Confiance personnelle
- Confiance professionnelle
- Gestion des pensées
- Gestion des émotions
Entrevue motivationnelle
- Confiance personnelle
- Confiance professionnelle
- Gestion des pensées
- Gestion des émotions
Voici quelques définitions sur différentes pathologies
Troubles de panique
Symptômes d’une attaque de panique:
-Peur de la mort.
-Peur de devenir fou ou de perdre le contrôle de soi-même.
-Douleur ou gêne thoracique.
-Sensation de vertige, d’instabilité ou d’évanouissement.
-Impression d’étouffement.
-Bouffées de chaleur ou frissons.
-Nausées ou douleurs abdominales.
-Paresthésies ou sensations de picotement.
-Palpitations ou fréquence cardiaque accélérée.
-Sensation de dyspnée ou d’étouffement.
-Sueurs.
-Tremblements.
Dépendance au jeu l'alcool et aux drogues
Le DSM-5 (Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux), ouvrage de référence, ne parle plus de dépendance ou d’abus mais de « trouble de l’usage ». Le trouble varie de « léger » à « modéré » puis à « sévère » selon le nombre de symptômes ressentis par la personne.
Si l’on associe souvent la dépendance à la consommation de substances psychoactives (alcool, drogues, médicaments, tabac et autres), on peut également observer d’autres formes de
dépendance comportementale :
-Jeux de hasard et d’argent
-Activité sportive
-Sexe
-Technologies (cellulaire, réseaux sociaux…)
-Consommation (achats compulsifs, accumulation d’objets…)
-Alimentation
-Dépendance affective
Troubles de la personnalité
Les troubles de la personnalité se catégorisent en 3 groupes :
Groupe A distant (troubles psychotiques)
Trouble de la personnalité paranoïaque:
Ce trouble de la personnalité est caractérisé par la paranoïa et une méfiance à long terme. Les individus souffrant ce trouble peuvent être hypersensibles et chercher la moindre petite chose comme une menace potentielle.
Trouble de la personnalité schizoïde:
Ce trouble de la personnalité est caractérisé par un manque d’intérêt pour les relations sociales. L’individu a des difficultés à entrer en contact avec autrui et à nouer des liens sociaux. Pour les loisirs et les activités professionnelles, l’individu est plutôt indépendant et solitaire; il ne montre aucune émotion et a une image de froideur envers autrui.
Trouble de la personnalité schizotypique:
Ce trouble de la personnalité est caractérisé par une anxiété sociale importante. L’individu a un besoin d’isolement social. Les personnes ayant ce trouble peuvent se sentir mal à l’aise dans une relation; ils peuvent même agir bizarrement au cours d’une conversation, ne pas répondre ou se parler à eux-mêmes.
Groupe B impulsif (troubles dramatiques, émotionnels ou erratiques)
Trouble de la personnalité antisociale:
Ce trouble de la personnalité est caractérisé par l’incapacité à se conformer aux normes sociales. L’individu a tendance à tromper par profit ou par plaisir. La personne atteinte est vraiment impulsive, irritable, et peut même se montrer agressive; elle n’a aucune considération pour sa sécurité et celle d’autrui. Le manque de remords ou d’empathie est prédominant.
Trouble de la personnalité borderline (TPL):
Ce trouble de la personnalité est caractérisé par l’instabilité des relations interpersonnelles. Les relations sont particulièrement instables et intenses, pouvant facilement mener à l’idéalisation ou à la dévalorisation de l’autre. L’individu a des réactions impulsives et agressives, il a des troubles alimentaires et de comportement, une sexualité à risque et des conduites addictives. Des épisodes psychotiques temporaires sont possibles, particulièrement lorsque la personne traverse une crise personnelle.
Trouble de la personne histrionique:
Ce trouble de la personnalité est caractérisé par un mode général de réponses émotionnelles excessives et de quête d’attention. La personne souffrant de ce trouble se sent mal à l’aise quand elle n’est pas au centre de l’attention. La séduction est sa priorité en utilisant son charme et des comportements inadaptés. A défaut d’attirer l’attention par la séduction, il se posera en victime et il ne s’empêchera pas de dénigrer autrui afin d’arriver à son but.
Trouble de la personnalité narcissique:
Ce trouble de la personnalité est caractérisé par le besoin excessif d’être admiré, ayant un sentiment constant de supériorité. Un manque d’empathie peut également être présent. Sa croyance de supériorité fait du narcissique une personne qui a besoin d’être admirée sans réserve; elle a un sentiment que tout lui est dû.
Groupe C effacer (troubles anxieux et craintifs)
Trouble de la personne évitante:
Ce trouble de la personnalité est caractérisé par un sentiment de mauvaise adaptation et d’une très forte sensibilité aux situations négatives. Elles ont peur d’être rejetées, critiquées ou embarrassées. Les personnes atteintes de ce trouble se sentent inadaptées. Elles gèrent ces sentiments en évitant tout contact ou situation dans laquelle elles pourraient être vues négativement.
Trouble de la personne dépendante:
Ce trouble de la personnalité est caractérisé par une dépendance accrue aux autres individus. Les personnes ayant ce trouble auront des difficultés à se faire confiance et penses qu’elles sont incapables de prendre soin d’elles même; elles utilisent la soumission pour essayer d’amener l’autre à prendre soin d’elles.
Trouble de la personne obsessionnelle compulsive:
Ce trouble de la personnalité est caractérisé par une préoccupation hors du commun pour l’ordre, le perfectionnisme, le contrôle mental et interpersonnel. Les personnes ayant ce trouble ont besoin d’avoir le contrôle et de faire les choses d’une manière précise pour satisfaire leur perfectionnisme.
Anxiété sociale
Symptômes d’anxiété sociale:
Cette anxiété s’accompagne souvent d’un ou plusieurs symptôme(s).
Anxiété généralisée
Tout le monde éprouve un jour ou l’autre de l’anxiété. Ressentir un peu d’anxiété est tout à fait normal; celle-ci nous protège et peut nous aider à faire face à une situation inquiétante ou potentiellement dangereuse. L’anxiété est ressentie comme une crainte dont la cause est difficile à préciser. Ce sentiment s’accompagne de symptômes. Il est naturel de ressentir un certain niveau d’anxiété dans certaines occasions, par exemple lorsque vous vivez un changement de vie important comme un mariage ou un déménagement. Il est aussi normal d’être anxieux la veille d’un examen, lorsque vous passez une entrevue d’emploi ou au moment d’une épreuve sportive. L’anxiété est alors liée à des événements particuliers et disparaît généralement dès que la vie reprend son cours normal. Quand l’anxiété devient récurrente, il est important de consulter un professionnel afin d’éviter une aggravation éventuelle des symptômes.
Voici quelques situations dans lesquelles l’anxiété peut être considérée comme un problème:
-Elle ne disparaît pas même lorsque la situation préoccupante revient à la normale.
-Elle occasionne un niveau de détresse important.
-Elle n’est liée à aucun événement de vie; elle apparaît sans aucune raison.
-Elle préoccupe continuellement la personne.
-Elle empêche de fonctionner et d’agir adéquatement au travail, en société ou dans d’autres domaines de la vie normale.
Troubles anxieux
Trouble bipolaire
Signes et symptômes:
Épisode de grande excitation ou d’énergie:
Épisode de dépression:
-Fatigue.
Troubles psychotiques
Principales formes de troubles psychotiques:
– Schizophrénie: La schizophrénie affecte les pensées, les émotions, les sentiments et les comportements. La personne atteinte a beaucoup de difficulté à vivre sa vie d’une façon normale. Les personnes atteintes ne sont plus dans la réalité et souffrent d’épisodes aigus psychotiques. Les symptômes de cette maladie chronique sont sévères et variables; les plus fréquents sont des délires et des hallucinations.
– Trouble schizoaffectif: La personne atteinte présente des symptômes de la schizophrénie et des symptômes associés comme un trouble de l’humeur et des troubles bipolaires.
-Trouble délirant: Le trouble délirant affecte les pensées et les idées, comme avoir de la difficulté à se concentrer ou à suivre une conversation ou croire qu’une vedette ou tout autre personne soit tombée amoureuse. Peut aller jusqu’à se sentir poursuivi ou avoir la sensation de dégager une mauvaise odeur.
-Épisode psychotique bref: Les épisodes psychotiques brefs sont les mêmes que ceux de la schizophrénie. Par contre, ils apparaissent d’une façon rapide et sont déclenchés après un grand stress comme un décès, de la violence, une maladie, un désastre naturel, etc. Ces épisodes ne durent pas plus d’un mois. Par la suite, la personne retrouve ses activités normales; la plupart du temps, il n’y a pas de rechute.
-Trouble psychotique secondaire à la consommation d’une substance: Ce trouble est causé directement par la consommation d’une substance psychotique. Il ne dure que très peu de temps et il cause souvent des idées délirantes et des hallucinations.
Signes et symptômes:
Les membres de l’entourage peuvent remarquer des signes avant-coureurs comme :
-Sommeil et appétit perturbés.
-Hygiène et apparence négligées.
-Manque d’énergie et de motivation.
-Humeur changeante de façon abrupte.
-Difficulté de concentration.
-Manque d’intérêt pour ses amis, travail et études.
-Émotions modifiées.
-Indifférence envers l’entourage.
-Idées délirantes, c’est-à-dire des idées étranges ou fausses, des idées préoccupantes ou des croyances fausses.
-Pensées incohérentes et confuses.
-Comportement inhabituels.
-Isolement total.
-Augmentation de la consommation d’alcool ou de drogue.
Les symptômes peuvent varier d’une personne à l’autre:
-Avoir des hallucinations
-Entendre des voix.
-Sentir des odeurs que personnes ne sent.
-Ressentir des sensations physiques.
-Avoir des idées délirantes.
À l’apparition d’un trouble psychotique, il est important d’entrer en contact avec le cabinet CSMQ; nous pourrons vous aider!
Dépression
Les troubles de l’humeur sont des maladies très réelles qui peuvent avoir des conséquences graves, voire fatales. Ils touchent non seulement le corps, mais aussi l’esprit. Les symptômes physiques peuvent varier de la fatigue à des problèmes d’estomac, en passant par des douleurs musculaires et articulaires. De nombreuses personnes ne se rendent pas compte qu’elles souffrent de dépression.
Les troubles de l’humeur sont l’une des maladies mentales les plus communes au sein de la population générale. D’après l’enquête de 2012 de Statistique Canada sur la santé mentale dans les collectivités canadiennes (ESCC), 5,4 % de la population canadienne âgée de 15 ans et plus ont déclaré souffrir de symptômes qui répondent aux critères d’un trouble de l’humeur au cours des 12 mois précédents, dont 4,7 % pour une dépression majeure et 1,5 % pour un trouble bipolaire.
Trouble de l'agoraphobie
- Utiliser les transports publics (ex: automobiles, autobus, trains, navires, avions).
- Être dans des espaces ouverts (ex: parcs de stationnement, marchés, ponts).
- Être dans des endroits fermés (ex: magasins, théâtres, cinémas).
- Faire la file ou être dans une foule.
- Être à l’extérieur de la maison seul(e).
- Palpitations, battements de cœur ou accélération cardiaque.
- Transpiration.
- Tremblements ou secousses.
- Sensations d’essoufflement ou d’étouffement.
- Sensation d’étranglement.
- Douleur ou gêne thoracique.
- Nausées ou gêne abdominale.
- Sensation de vertige, d’instabilité, d’étourdissement, ou de faiblesse.
- Frissons ou sensations de chaleur.
- Paresthésie (engourdissement ou picotement).
Trouble de l'alimentation
Principales formes de troubles psychotiques:
– Schizophrénie: La schizophrénie affecte les pensées, les émotions, les sentiments et les comportements. La personne atteinte a beaucoup de difficulté à vivre sa vie d’une façon normale. Les personnes atteintes ne sont plus dans la réalité et souffrent d’épisodes aigus psychotiques. Les symptômes de cette maladie chronique sont sévères et variables; les plus fréquents sont des délires et des hallucinations.
– Trouble schizoaffectif: La personne atteinte présente des symptômes de la schizophrénie et des symptômes associés comme un trouble de l’humeur et des troubles bipolaires.
-Trouble délirant: Le trouble délirant affecte les pensées et les idées, comme avoir de la difficulté à se concentrer ou à suivre une conversation ou croire qu’une vedette ou tout autre personne soit tombée amoureuse. Peut aller jusqu’à se sentir poursuivi ou avoir la sensation de dégager une mauvaise odeur.
-Épisode psychotique bref: Les épisodes psychotiques brefs sont les mêmes que ceux de la schizophrénie. Par contre, ils apparaissent d’une façon rapide et sont déclenchés après un grand stress comme un décès, de la violence, une maladie, un désastre naturel, etc. Ces épisodes ne durent pas plus d’un mois. Par la suite, la personne retrouve ses activités normales; la plupart du temps, il n’y a pas de rechute.
-Trouble psychotique secondaire à la consommation d’une substance: Ce trouble est causé directement par la consommation d’une substance psychotique. Il ne dure que très peu de temps et il cause souvent des idées délirantes et des hallucinations.
Signes et symptômes:
Les membres de l’entourage peuvent remarquer des signes avant-coureurs comme :
-Sommeil et appétit perturbés.
-Hygiène et apparence négligées.
-Manque d’énergie et de motivation.
-Humeur changeante de façon abrupte.
-Difficulté de concentration.
-Manque d’intérêt pour ses amis, travail et études.
-Émotions modifiées.
-Indifférence envers l’entourage.
-Idées délirantes, c’est-à-dire des idées étranges ou fausses, des idées préoccupantes ou des croyances fausses.
-Pensées incohérentes et confuses.
-Comportement inhabituels.
-Isolement total.
-Augmentation de la consommation d’alcool ou de drogue.
Les symptômes peuvent varier d’une personne à l’autre:
-Avoir des hallucinations
-Entendre des voix.
-Sentir des odeurs que personnes ne sent.
-Ressentir des sensations physiques.
-Avoir des idées délirantes.
À l’apparition d’un trouble psychotique, il est important d’entrer en contact avec le cabinet CSMQ; nous pourrons vous aider!
Phobie
Ces peurs sont souvent situationnelles et considérées comme peu intenses. Elles n’empêchent pas la personne de fonctionner. Chez les personnes ayant une phobie excessive, ces peurs deviennent parfois persistantes et envahissantes, ce qui peut résulter en panique. La personne finit par choisir d’éviter les situations ou les conditions qui lui rappellent l’objet de sa peur. La phobie touche environ 10% de la population.
Signes et symptômes :
Les personnes qui souffrent de phobie ressentent de l’anxiété dès qu’elles sont en présence de ce qui leur fait peur. Cette anxiété peut être causée par la chose précise qui leur fait peur, mais également par le fait de prévoir qu’elles devront y faire face. Cette anxiété s’accompagne souvent d’un ou plusieurs symptômes.
- Palpitations cardiaques ou accélération cardiaque.
- Tremblements ou secousses musculaires (parfois généralisées à tout le corps).
- Transpiration excessive.
- Douleurs musculaires.
- Maux de ventre, diarrhée ou inconfort abdominal.
- Confusion.
En tant que parent d’un adolescent luttant contre le trouble bipolaire, je me sentais souvent dépassé et seul. Ma thérapeute a fourni des conseils précieux et pratiques qui nous ont aidés à naviguer dans les moments difficiles. Plus important encore, ils ont offert à mon enfant un espace sûr pour exprimer ses sentiments et ses luttes.
Je n’aurais jamais cru qu’une Thérapie pourrait changer ma vie. Après une période particulièrement difficile, j’ai contacté le Cabinet et j’ai été accueilli avec tant de chaleur et de compréhension. Les échanges avec mon thérapeute m’ont non seulement apporté un réconfort immédiat, mais ont également ouvert la voie à une véritable transformation personnelle. Grâce à leur soutien continu, j’ai appris à mieux gérer mes émotions et à faire face aux défis de la vie avec plus de résilience.
Depuis des années, je lutte en silence contre l’anxiété et la dépression. J’avais peur de parler de mes problèmes jusqu’à ce que je découvre le Cabinet CSMQ Dès le premier RDV, je me suis senti écouté, compris et soutenu. Les conseillers sont incroyablement empathiques et professionnels. Ils m’ont aidé à trouver des stratégies pour gérer mes symptômes et à reprendre confiance en l’avenir. Je suis profondément reconnaissant pour le soutien que j’ai reçu.
Comment savoir quel professionnel me convient?
Il est souvent difficile de savoir comment nous nous sentons, d’autant plus en situation de crise. C’est pourquoi avant d’entamer une thérapie nous faisons appel à un système de triage effectué par notre infirmière clinicienne afin de pouvoir référer nos patients au professionnel de la santé qui lui convient.
Pour ce faire, veuillez remplir le formulaire ci-joint et nous entrerons en contact avec vous le plus rapidement possible.
NB : Si vous avez besoin d’assistance immédiate, veuillez composer le 911 et/ou vous référer à nos ressources d’urgence.
